お知らせ
2026年02月25日
健保レター第142号プレコンセプションケアとは？
「プレコンセプションケア」とは性別を問わず生涯にわたり身体的・精神的・社会的に健康な状態であるための取組みのことで、自分らしい幸せ（well-being）を実現するための新しいヘルスケアとして注目されています。
プレコンセプションケアはなぜ必要なのでしょうか？
◆自分の生涯における健康づくりのため
子どもを持つか持たないかにかかわらず、若いうちから健康や性・妊娠・出産に関する正しい知識を持つことは、自分自身の健康を守ることに繋がります。自分だけでなく大切な相手を守るためにも重要な知識です。健康で自分らしい生き方を選ぶためにも、少しでも早くから取り組んでいきましょう。
◆健康な妊娠や次世代の健康のため
出産年齢の高年齢化が進んでいることから、リスクの高い妊娠が増加しています。不調を我慢し続けた結果、不妊の原因になることもあります。若い女性のやせや肥満も増えており、産まれてくる赤ちゃんの低出生体重や巨大児などのリスクを高めることがわかっています。早い時期からプレコンセプションケアに取り組み、妊娠前のリスクを減らしていくことで、子どもを持ちたいと思った際の健やかな妊娠・出産や生まれてくる赤ちゃんの健康にもつながっていきます。
プレコンセプションケアのチェックシート
もっとすてきで健やかな自分になるために、「今の自分」を見つめるための「プレコン・チェックシート」が用意されています。自分の日常や健康状態に目を向けて、できることから一つずつ、チェックを増やしていきましょう。
気になる方はこちらのHPをご覧ください
プレコンセプションケアセンター | 国立成育医療研究センター
参考資料：プレコンセプションケアとは？ | 女性の健康推進室 ヘルスケアラボ｜厚生労働省研究班監修
健保レターの目的：健康で元気な社員をひとりでも多く増やすために、持続可能な開発目標（SDGｓ）の「すべての人に健康と福祉を（ＳＤＧｓ３）」更に「質の高い教育をみんなに（ＳＤＧｓ４）」に貢献して参ります。